Статья рассказывает о том, как скрытые калории могут повлиять на ваш вес. Один из способов оценить своё питание - завести пищевой дневник. Статья приводит примеры скрытых калорий, которые могут незаметно набегать на целый прием пищи. Мы можем думать, что мы питаемся правильно, особенно если едим 'на глаз', а по факту выходит, что переедаем.

Команда #5 снизила вес на 10,15 кг за 10 дней, при этом 2 человека находятся в программе удержания веса и 1 человек в конкретном забеге ставил цель не набрать. Лидером забега стала молодая мамочка @vasil_ni, которая сбросила 3,5 кг и 4,55%. Второе место заняла Виктория Бакланова, минус 2 кг и 2,7%, а третье место - Лариса Карпенко, минус 1,7 кг и 1,46%. Следующая группа стартует в среду.

Присоединяйтесь к марафону стройности, который поможет вам сбалансировать питание и улучшить самочувствие, а также достичь желаемой формы тела. Марафон подходит для кормящих мамочек и всех, кому некогда заниматься спортом. Вкусное и полезное питание гарантировано. Записывайтесь к автору в комментариях или в direct. Теги: марафон стройности, кормящие мамочки, снижение веса.

12 июля в жизни нагей семьи была первая стрижка ребенка. Отзывы о салоне были шикарные, но сам процесс оказался не для слабонервных. Все закончилось играми в парке и теперь маленький царь готов к новому этапу. Вопрос: как Ваши детки реагировали на первую стрижку?

Команда #4 снизила вес на 8 кг за 10 дней. Абсолютным лидером стала Саодат Саттарова, снизившая вес на 2,3 кг. Оксана Ожерельева заняла второе место, а Маргарита Золотухина - третье. Антон Терешкин сохранил свой вес. Все участники продемонстрировали впечатляющие результаты в снижении веса и работе над собой.