Статья рассказывает о том, как скрытые калории могут повлиять на ваш вес. Один из способов оценить своё питание - завести пищевой дневник. Статья приводит примеры скрытых калорий, которые могут незаметно набегать на целый прием пищи. Мы можем думать, что мы питаемся правильно, особенно если едим 'на глаз', а по факту выходит, что переедаем.